亲爱的各位同学：
大家好！今天是2022年5月25日大学生心理健康日。大学生心理健康日是为引导大学生关注自身的心理健康而设立的节日。今天，我们就来聊一聊心理健康问题。
“525”是“我爱我”的谐音。意思就是，爱自己才能更好地爱他人。同学们，你们爱自己吗？人一生最大的宝藏是自己，最大的事业就是学会经营自己。
人首先应自爱。爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人、爱集体、爱生活。作为新时代的学生，我们肩负着历史的重任。然而，生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦，却经常困扰着我们。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在心理健康日到来之际，我们向全体同学发出倡议：用心关注自己，用爱温暖他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的校园生活。
具体来讲，包括以下四个方面：一、养成热爱生活、积极向上的生活态度，树立远大的理想和信念。只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
二、多学习心理保健知识，阅读心理保健书籍，参加心理健康活动，增强自我调节和自我控制的能力。以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待他人，团结互助。
三、给心灵多一份关注。在人生的旅途中，我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有一份美丽心情，主动关爱他人，积极回报社会。另外，我们要有一双善于发现美的眼睛，我们的校园优雅、洁净、文明、舒适，这些都能对我们的心灵起到“润物细无声”的效果。
四、及时寻求心理帮助。没有谁的生活可以永远一帆风顺，每个人都可能会遇到心理困扰。心理疾病就好像感冒一样，并不可怕，心理辅导也并不神秘，它能给你一个宣泄情绪的机会，给你一种面对困难的支持，给你一双看清方向的眼睛。因此，有了心理问题和情绪波动，欢迎大家到心理咨询室咨询、接受心理辅导。
最后，祝愿每位同学健康成长、学业有成！
黄娜吴迎春2022年5月25日